什麼是益生菌？
益生菌是存在於食物或補充品中的好菌，根據世界衛生組織的定義：
「當攝入足夠劑量時，能對宿主產生有益健康效果的活性微生物」
為了被認定為真正的益生菌，其健康益處必須通過臨床試驗證實，而且產品必須包含臨床試驗中所使用的相同菌株和劑量。
腸道平衡的重要性
不久前，所有細菌都被認為是有害的，因為我們能夠識別的第一批細菌是引起疾病和感染的病原體。現在，我們知道大多數細菌要麼完全無害，要麼對我們的健康至關重要。
什麼是益生菌菌株？
細菌按其屬、種和菌株進行分類。不同的細菌菌株具有不同的基因和特徵。生物菌株是從單個個體或純培養物中分化出來的細菌種群。同一菌株的細菌具有某些特定的特徵，可以區分它們與其他菌株的細菌。
益生菌研究
在過去的十年中，關於細菌及其對人體健康的研究一直是最熱門的研究領域之一。BioGaia對洛德因乳酸桿菌進行了超過30年的研究。
不同的益生菌菌株具有不同的效果
不同的益生菌產品包含不同的益生菌菌株，同一種細菌的不同菌株具有不同的特徵。因此，含有洛德因乳酸桿菌（NCIMB 30242）的益生菌產品並不等同另一款含有其他菌株（DSM 17938）的益生菌產品。出於這個原因，細菌在臨床試驗中必須在菌株級別上進行定義和測試。
當我們選擇益生菌時，我們需要清楚知道我們指的是哪一種菌株。產品只標明含有「洛德因乳酸桿菌」並不足夠。還需要菌種和菌株名稱（例如 洛德因乳酸桿菌 DSM 17938）才能分辨到該益生菌是什麼，並了解到它可為我們帶來的益處。此外，產品所選用的益生菌也必須在菌株級別上進行臨床試驗。